控制好情绪,才能控制好你的人生

文|蒋小志?

有些人喜欢乱发脾气,有些人爱讲道理,而聪明的人,懂得用道理发脾气。

聪明的人,用道理发脾气

最近几天,关于奔驰女主维权的事情,火爆了整个网络。而女主本人,也因为她的勇敢圈粉无数。

女主付了20多万的首付,在30岁生日时,喜提奔驰一辆,结果车子刚开出去不久,发动机就开始漏油。

女主马上联系4S店,与对方进行多次沟通。对方说,按照国家的“三包”规则,只同意更换发动机。

沟通无效后,接受了十几年教育的女主终于怒了。

她坐在奔驰车盖上维权的视频,引爆了整个网络。视频里的她,即使是在“撒泼”,她也是逻辑清晰,有理有据。

女主说,我冒着不要脸也要为自己维权。但我却并不觉得她的撒泼是丢脸,反而认为她发脾气的样子值得人敬佩!

她用亲身经历告诉我们,用道理发脾气的人,能解决知识都解决不了的问题。

乱发脾气,是一种暴力

会发脾气能解决问题,而乱发脾气却会制造问题。

去年有一则关于“高铁女子怒斥吃泡面”的视频,一位男士在车厢吃泡面,遭到了一位女士的劝阻。在劝阻无效后,这名女士开始歇斯底里地破口大骂。

伴随着夸张的肢体动作,她的言语也越来越激烈,老是拿“高铁禁止吃泡面”来当理由,怒骂对方没有公德心。

视频发到网上后,引起了网友们的热烈讨论。

大部分网友觉得,虽然高铁上吃泡面是不太妥,但是在公共场合乱发脾气,却会显得这个人更没有公德心。

脾气谁都有,但不是所有人都能好好发脾气。

生而为人,谁还没点小情绪啊。

生活里,被旁边的人不小心踩了一脚,或者说被人不小心撞了一下,出口成“脏”的人屡见不鲜。

最典型的,还是属于小巷子里的大妈对骂,那脾气,可真是一个比一个倔。

同样是为了释放情绪,为什么有的人惹人厌恶,有的人却能让人喝彩呢?

因为发脾气是一门技术活,发脾气是本能,会发脾气才是本事。

会发脾气才是本事

每个人都会发怒,这很简单。但对恰当的人,在恰当的时间,以恰当的动机、恰当的方法,表达恰当程度的愤怒,并不是每个人都能做到的易事。

一向温柔体贴的何炅老师,有一次,也在《超次元偶像》节目中发了脾气。

当时,台上的选手因为观点不同,开始“耍大牌”,台上争吵不断,有位选手还踢开掉在地上的外套。

何老师多次喊:“停”,可没人搭理他,于是他也忍不住动怒了。

他生气地对选手们说:“你们太让我失望了”,随后,他取消了所有人的晋级资格,并宣布此次不会有“超次元新星”的诞生。

有网友说这是一种“炒作”,对此,我们不加评论。我们讨论下何老师发脾气所带来的正面效果。

在当时的情况下,温柔的何老师控制不了场面,可他换了一副愤怒的面孔,却中止掉了选手们的争执。

可见,发脾气是很有必要的,尤其是在一些极端场合下,只有会发脾气,才能抑制住当时失控的气氛。

同样是发脾气,有的人是靠本能,所以惹人厌恶;有的是人靠本事,所以让人佩服。

这两者区别在于,你是否有情绪的控制力

会发脾气,是高情商的体现

拿破仑将军说:能控制好自己情绪的人,比能拿得下一座城池更伟大。

蔡康永也曾在《奇葩说》里说过:

情商高并非是指不发脾气,而是要合理地发脾气,让自己的情绪可以顺畅地表达,舒服地做自己,才能让自己和世界都开心。

他还在自己的微博上写道:“把自己压抑到没脾气,那当然不是情商,那是欲练神功,只好自宫。永远对人笑眯眯的,那也不是情商,那是戴了个令人窒息的面具。

我们向往高情商,就是为了能好好做自己,而不是委屈自己,迁就别人。

不会控制情绪的人,常常容易导致两个极端:过度容忍、乱发脾气。

中国几千年的文化教会我们,遇到不开心的事,忍着、憋着,过一会就好了。遇到无法理喻的人,忍他,让他,过几年你再去看看他。

不可否认的是,生活里大多的小矛盾,忍一忍都可以解决。但有些情况下的容忍,不仅仅是对自己的残忍,更是对对方的纵容,对秩序的破坏。

就像奔驰女主,退款换车补偿,她都选择忍一忍,但对方却把她的容忍,当成了好欺负。

终于,她不再忍让了,于是我们知道了一些4S店的黑幕,也知道了对付有些人,发脾气比讲道理有用得多。

但发脾气也得讲逻辑,没有逻辑地发脾气,才是真正的“撒泼”。

关于发脾气的逻辑问题,美国心理学家提出过一套情绪ABC理论,即:

A是诱发事件,B是个体基于对事件A的认知而产生的信念,C是引发的情绪和行为后果。

我们容易乱发脾气,往往是因为我们的关注点在B上,而没有去探讨真正的A。

我们发脾气,不仅仅是为了释放情绪,更重要的是解决问题。

那些情商高的人,不是没有脾气,而是懂得如何控制情绪,懂得什么时候该发脾气。

当我们遇到不被理解的事情时,不妨先忍一忍,先和对方讲道理,讲道理行不通,那就再用道理来发脾气。

会发脾气,才是高情商的体现

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